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Os Melhores 18 Exercícios Intermediários para Ombros com Suspensão

Remada invertida com joelhos dobrados no TRX
Elevação frontal no TRX
Remada no TRX
Voador inverso no TRX
Elevação lateral em Y no TRX
Serra corporal no TRX
Puxada Facial com Suspensão
Barra com Suspensão (V2)
Voador Inverso com Suspensão
Voador com Suspensão em Abertura
Afundo para Frente com Elevação Posterior em Suspensão
Voador Inverso em Argolas
Elevação em Y com Anéis
Voo com Afundo com Anéis
Elevação Frontal com Anéis
Puxada para o Rosto com Anéis
Remada para Deltóide Posterior com Anéis
Remada para Deltóide Posterior com Um Braço com Anéis