Os Melhores 14 Exercícios para Peito com Kettlebell de Força

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Intermediário

Avançado

Especialista

Press Alternado com Kettlebell no Chão

Peito

Kettlebell

Hang Clean com Kettlebell

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresPeitoAbs

Kettlebell

Jerk com Um Braço com Kettlebell

QuadrícepsOmbrosGlúteosPosterioresPeitoTríceps

Kettlebell

Snatch com Um Braço com Kettlebell

OmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Kettlebell

Sumo High Pull com Kettlebell

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresPeitoAbs

Kettlebell

Thruster com Kettlebell

QuadrícepsOmbrosPanturrilhasPosterioresPeitoAbsTríceps

Kettlebell

Supino Unilateral no Chão com Kettlebell

Peito

Kettlebell

Flexão Profunda com Kettlebell

Peito

Kettlebell

Supino com Kettlebell Deitado no Chão

Peito

Kettlebell

Levantamento e Press com um Braço e Kettlebell

BícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasPosterioresPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Kettlebell

Levantamento e Arremesso com Kettlebell

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresPeito

Kettlebell

Voador no Chão com Kettlebell

Peito

Kettlebell

Supino Inverso com Kettlebell

Peito

Kettlebell

Supino Inverso no Chão com Kettlebell

Peito

Kettlebell