logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 18 ćwiczeń na brzuch na TRX do treningu siłowego

Odwrócone spięcia brzucha w zawieszeniu
Rozwinięcie stojące w zawieszeniu
Brzuszki z taśmami TRX
Rozwinięcie tułowia na kółkach gimnastycznych w pozycji klęczącej
Rozwinięcie w zawieszeniu na kolanach
Brzuszki w leżeniu tyłem z taśmami TRX
Odwrotne rozwijanie brzucha w obręczach
Unoszenie nóg w zwisie na kółkach gimnastycznych
Brzuszki w leżeniu tyłem na kółkach gimnastycznych
Piła ciała w zawieszeniu
Boczny mostek w zawieszeniu
Wypad do przodu na kółkach gimnastycznych
Pompki gwiazda z taśmami TRX
Podciąganie kolan do łokci na kółkach gimnastycznych
Unoszenie bioder do pozycji 'pike' na kółkach gimnastycznych
Wspinaczka górska na kółkach gimnastycznych
Unoszenie prostych nóg w zwisie na kółkach gimnastycznych
Boczny mostek na kółkach gimnastycznych