De beste 12 Beginner Triceps rekken oefeningen

Alle apparatuur

Alle apparatuur

Lichaamsgewicht

Vibratieplaat

Overhead Triceps Rek

Triceps

Lichaamsgewicht

Lichaamsgewicht Knielende Triceps Extension

Triceps

Lichaamsgewicht

Trilplaat Plank

BicepsOnderarmenBuikspierenTriceps

Vibratieplaat

Elleboog - Extensie

Triceps

Lichaamsgewicht

Schouder - Adductie

LatsBorstSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Schouder - Extensie

LatsBorstSchoudersTriceps

Lichaamsgewicht

Uitgebreide zijwaartse hoek yogahouding

BilspierenBuikspierenQuadricepsTriceps

Lichaamsgewicht

Gedraaide Zijhoek Houding

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Tijgerkrul Houding

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenLatsBuikspierenTriceps

Lichaamsgewicht

Eagle Arms

TricepsBorst

Lichaamsgewicht

Down Dog Knie naar Neus

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenTricepsSchoudersLatsBuikspieren

Lichaamsgewicht

Zittende W Pose

SchoudersTriceps

Lichaamsgewicht