logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 17 Schouders Speciale stang oefeningen

Chin-ups (smalle parallelle greep)
Omgekeerde Roeien
Reverse-Grip Optrekken
Onderhandse-Grip Omgekeerde Rug Row
Rekken met één hand hangend
Omvgekeerde Roei Gebogen Knien
Archer Pull-up
Back Lever
Chin-up (isometrisch en negatief)
Commando Optrekken
Zittende Chin-up
Zittende Optrekken
Wide Chin-Up
Dead Hang Rek
Hangback Bar Stretch
Butterfly Pull-up
Lichaamsgewicht Muscle-up (versie 2)