De beste 11 Kuiten dumbbell kracht oefeningen

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Makkelijk

Gevorderd

Expert

Halter Eenbeen Kuitspier Hef

Kuiten

Dumbbell

Halter Staande Kuitspier Raise

Kuiten

Dumbbell

Dumbbell Zittend Kuitheffen

Kuiten

Dumbbell

Dumbbell Zittend Eén Been Kuitheffen Hammer-Grip

Kuiten

Dumbbell

Halter Push Press

QuadricepsSchoudersHamstringsBorstBuikspierenKuitenTriceps

Dumbbell

Dumbbell Clean and Press

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersLatsKuitenBilspierenHamstringsBorstBuikspierenTrapezius

Dumbbell

Dumbbell Staande Enkelbenige Kuithef

Kuiten

Dumbbell

Dumbbell Eenarmige Snatch

SchoudersLatsBilspierenQuadricepsBicepsOnderarmenKuitenHamstringsBorst

Dumbbell

Dumbbell Hang Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenHamstringsBorstBuikspieren

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean and Jerk

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenBorstBuikspierenTriceps

Dumbbell

Dumbbell Single Power Clean

QuadricepsBicepsOnderarmenSchoudersKuitenBilspierenHamstringsBorst

Dumbbell