logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 21 buikspieren Met gewicht kracht oefeningen

Otis-Up
Gewogen Overhead Crunch (op stabiliteitsbal)
Gewogen Russische Twist (benen omhoog)
Gewogen Zijbuiging (op stabiliteitsbal)
Gewogen Staande Twist
Gewogen Hangende Beenheffing
Gewogen Draaiende Crunch (op bank)
Gewogen Captains Chair Beenheffing
Gewogen Hangende Rechte Beenheffing
Gewogen Decline Crunch
Gewogen Voorste Plank
Gewogen Russische Draai (V2)
Gewogen Decline Sit-up
Gewogen Crunch (V2)
Gewogen Zittende Tuck Crunch op de Vloer
Gewogen V-up Passes met Mat
Fles Gewogen Bovenhoofdse Crunch
Fles Gewogen Kikker Crunch
Fles Gewogen Zijbuiging
Fles Gewogen Russische Draai
Gewichtszak Staande Swing Twist