De beste 13 tøyeøvelser med kroppsvekt på middels nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Legger

Bryst

Setemuskler

Bakside lår

Latissimus

Framside lår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Brostilling Setu Bandhasana

SetemusklerBakside lårLatissimusFramside lårMageSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

Kontrollbalanse

LatissimusSetemusklerBakside lårMage

Kroppsvekt

Stående Enarms Sirkling

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Armsirkling

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Vekselvis Armsirkling

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

Stående Armkast

SkuldreBrystMageTrapezius

Kroppsvekt

L-sitt på gulv

Framside lårMageTriceps

Kroppsvekt

Pike til Cobra Push-up

LatissimusSetemusklerBrystTriceps

Kroppsvekt

Rygg- og Skulderstrekk

LatissimusSkuldreTriceps

Kroppsvekt

Delfinposisjon

Bakside lårLeggerSetemusklerTricepsSkuldreLatissimus

Kroppsvekt

Fjellklatrerplanke

Framside lårBakside lårSetemusklerBrystSkuldreMage

Kroppsvekt

Ben over hodet leggmuskelstrekk

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMage

Kroppsvekt

Nedadgående hund benløft

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystSkuldreLatissimus

Kroppsvekt