logoFitAI
SenamanCuba Percuma

17 Latihan Kekuatan Punggung Band resistansi Terbaik

Tendangan Kaki Bungkuk dengan Resistance Band (Berlutut)
Kerang dengan Resistance Band
Jambatan Glute dengan Resistance Band
Tendangan Kaki dengan Resistance Band
Angkatan Kaki Berbaring dengan Resistance Band
Tendangan Satu Kaki dengan Resistance Band (Posisi Bungkuk)
Jalan Itik dengan Resistance Band
Tendangan Sisi Kaki Bungkuk dengan Resistance Band (berlutut)
Abduksi Berbaring dengan Resistance Band
Jambatan Glute Satu Kaki dengan Resistance Band
Dorongan Pinggul dengan Resistance Band
Pengasingan Pinggul Duduk dengan Band Rintangan
Tolakan Pinggul Dengan Tali Rintangan Pada Lutut
Abduksi Pinggul Berdiri dengan Tali Rintangan
Dorongan Pinggul dengan Resistance Band
Monster Walk dengan Resistance Band
Tarikan Melalui Tali Rintangan