Fit
AI
Senaman
Cuba Percuma
14 Latihan Dada Barbel Ahli Terbaik
Barbell Angkat dan Tekan
Bahu
Punggung
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Betis
Hamstring
Dada
Trisep
Barbel
Barbell Power Clean
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Trisep
Barbel
Tarikan Snatch Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Barbel
Tarikan Bersih dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Perut
Barbel
Hang Clean dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Perut
Barbel
Hang Snatch dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Perut
Barbel
Power Clean dari Blok dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Hamstring
Dada
Perut
Barbel
Power Snatch dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Hamstring
Dada
Perut
Barbel
Power Snatch dari Blok dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Punggung
Hamstring
Dada
Perut
Barbel
Snatch dengan Barbel
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Punggung
Hamstring
Dada
Betis
Trisep
Barbel
Split Clean dengan Barbel
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Quadriceps
Perut
Barbel
Barbell Muscle Clean
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Betis
Punggung
Hamstring
Dada
Barbel
Power Clean Thruster
Quadriceps
Bisep
Lengan bawah
Bahu
Punggung
Hamstring
Dada
Perut
Trisep
Barbel
Barbell Clean dan Jerk
Bisep
Lengan bawah
Betis
Hamstring
Dada
Quadriceps
Perut
Trisep
Barbel