logoFitAI
SenamanCuba Percuma

18 Latihan Kekuatan Bisep Dumbbell Mudah Terbaik

Kerintangan Bisep Bergantian Dumbel
Kerinting Biceps Dumbbell
Kerinting Konsentrasi Dumbbell
Kerinting Palu Dumbbell
Kerinting Palu Bergantian Dumbbell
Kerinting Biceps Condong Dumbbell
Kerinting Lurus Condong Dumbbell
Kerinting Bergantian Condong Dumbbell
Kerinting Palu Condong Dumbbell
Kerinting Biceps Dalam Condong Dumbbell
Preacher Curl Dengan Dumbbell
Bicep Curl Condong Terlungkup Dengan Dumbbell
Bicep Curl Duduk Dengan Dumbbell
Preacher Curl Duduk Dengan Dumbbell
Bicep Curl Zottman Preacher dengan Dumbbell
Curl Bicep Dalam Berdiri dengan Dumbbell (V2)
Bicep Curl Dumbbell ke Tekan
Kerinting Labah-labah Satu Dumbbell Berdiri