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최고의 18개 중급 승모근 덤벨 운동
벤치에서 하는 덤벨 벤트오버 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 벤트오버 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 디클라인 슈러그
승모근
덤벨
덤벨 인클라인 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 인클라인 슈러그
승모근
덤벨
덤벨 뒤델타 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 슈러그
승모근
덤벨
덤벨 원암 로우 (랙 지지대)
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 프로네이티드 투 뉴트럴-그립 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 벤트-오버 리버스 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
플랭크 푸시업 로우
어깨
광배근
가슴
승모근
덤벨
덤벨 레네게이드 로우
어깨
광배근
승모근
덤벨
덤벨 인클라인 Y 레이즈
어깨
복근
승모근
덤벨
덤벨 측면 플랭크 리어 플라이
어깨
복근
가슴
승모근
덤벨
덤벨 사이드 라잉 외회전 (벤치 위)
승모근
덤벨
덤벨 원암 슈러그
승모근
덤벨
덤벨 유니레터럴 스캐퓰라 레이즈
승모근
덤벨
덤벨 벤트오버 스캐퓰라 로우
승모근
덤벨