最高の15件の僧帽筋 特殊バー 筋力 エクササイズ

すべての難易度

すべての難易度

簡単

中級

上級

エキスパート

チンアップ（ナローパラレルグリップ）

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

インバーテッドロウ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

リバースグリッププルアップ

広背筋肩僧帽筋

特殊バー

スカピュラプルアップ

僧帽筋

特殊バー

アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

インバーテッドロウベントニーズ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

アーチャープルアップ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

バックレバー

広背筋肩僧帽筋

特殊バー

チンアップ（アイソメトリック＆ネガティブ）

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

コマンドプルアップ

肩広背筋腹筋僧帽筋

特殊バー

シーテッドチンアップ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

シーテッドプルアップ

肩広背筋僧帽筋

特殊バー

ワイドチンアップ

広背筋肩僧帽筋

特殊バー

バタフライプルアップ

上腕二頭筋前腕肩広背筋僧帽筋

特殊バー

ボディウェイトマッスルアップ（V2）

上腕二頭筋前腕肩広背筋腹筋僧帽筋上腕三頭筋

特殊バー