I migliori 12 esercizi per principianti di stretching per i tricipiti

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Corpo libero

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Stretching tricipiti sopra la testa

Tricipiti

Corpo libero

Estensione tricipiti in ginocchio a corpo libero

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Plank sulla piastra vibrante

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Adduzione della Spalla

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Estensione della Spalla

DorsaliPettoSpalleTricipiti

Corpo libero

Angolo laterale esteso (Yoga)

GluteiAddominaliQuadricipitiTricipiti

Corpo libero

Posizione dell'angolo laterale torcito

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiAddominaliTricipiti

Corpo libero

Posizione del ricciolo della tigre

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiDorsaliAddominaliTricipiti

Corpo libero

Braccia d'aquila

TricipitiPetto

Corpo libero

Cane a testa in giù con ginocchio al naso

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiTricipitiSpalleDorsaliAddominali

Corpo libero

Posizione a W seduto

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Corpo libero