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I migliori 13 esercizi intermedi di stretching per le spalle

Posizione del Ponte Setu Bandhasana
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Stretching Schiena e Spalle
Stretching del Latissimo con Bastone
Stretching delle Spalle con Bastone
Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa
Giro del Bastone Attorno al Corpo
Posizione del delfino
Plank con Arrampicata
Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù