I migliori 12 esercizi per i femorali con Con sovraccarico

Todos los tipos de ejercicio

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Forza

Cardio

Stretching

Todos los niveles de dificultad

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Facile

Intermedio

Avanzato

Squat a muro con palla stabile e pesi

QuadricipitiFemorali

Con sovraccarico

Camminata del contadino

QuadricipitiPolpacciGluteiFemoraliTrapeziAvambracci

Con sovraccarico

Trasporto Zercher

QuadricipitiPolpacciGluteiFemorali

Con sovraccarico

Hip Thrust con Peso

GluteiFemoraliQuadricipiti

Con sovraccarico

Affondo con Peso e Stretching

GluteiFemoraliQuadricipiti

Con sovraccarico

Squat con Contrappeso

GluteiQuadricipitiFemorali

Con sovraccarico

Squat Affondato con Bottiglia Ponderata

QuadricipitiFemorali

Con sovraccarico

Affondo in Avanti con Bottiglia Ponderata

QuadricipitiFemorali

Con sovraccarico

Affondo Posteriore con Bottiglia Ponderata

QuadricipitiFemorali

Con sovraccarico

Squat in Ginocchio con Bottiglia Ponderata

QuadricipitiFemorali

Con sovraccarico

Onde Alternate in Squat con Bottiglia Ponderata

QuadricipitiFemoraliPolpacciGluteiSpallePettoTricipiti

Con sovraccarico

Squat cosacco con disco pesato

QuadricipitiFemorali

Con sovraccarico