Gancio Sinistro

Consejos de expertos

Ruota il busto e fai leva sul piede posteriore per generare potenza per il gancio.

Stai in posizione da pugile con il piede sinistro in avanti.
Piega il braccio sinistro per formare un angolo retto.
Fai leva sul piede destro e ruota il fianco sinistro in avanti.
Sposta il braccio sinistro in un movimento ad uncino verso il bersaglio.
Torna rapidamente alla posizione da pugile e preparati per il prossimo movimento.