Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 13 középhaladó tricepsz kardió gyakorlat
Minden felszerelés
Minden felszerelés
Saját testsúly
Speciális gép
Evezőgép
Farizom
Combhajlító
Vádli
Combfeszítő
Bicepsz
Váll
Mellkas
Tricepsz
Speciális gép
Kézi bicikli
Bicepsz
Váll
Mellkas
Tricepsz
Széles hátizom
Speciális gép
Elliptikus tréner síelés
Bicepsz
Alkar
Váll
Vádli
Farizom
Combhajlító
Széles hátizom
Combfeszítő
Csuklyás izom
Tricepsz
Speciális gép
Gyaloglás elliptikus tréneren (V7)
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Bicepsz
Tricepsz
Speciális gép
Keresztugrásos jumping jack
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Bicepsz
Tricepsz
Saját testsúly
Helyben menetelő nyomás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Tricepsz
Saját testsúly
Ülő ütés térdérintéssel párnázott széken
Combfeszítő
Has
Váll
Mellkas
Tricepsz
Combhajlító
Vádli
Farizom
Saját testsúly
Álló csípő elülső forgatásos hajlítás
Combhajlító
Farizom
Tricepsz
Has
Saját testsúly
Korcsolyázó karlendítések
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Kar emelés helyben lépéssel
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Tricepsz
Saját testsúly
Hátrarúgás fej fölötti nyomás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Has
Tricepsz
Saját testsúly
Táncos hajlítás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Széles hátizom
Váll
Tricepsz
Saját testsúly
Úszás
Mellkas
Tricepsz
Széles hátizom
Bicepsz
Váll
Has
Alkar
Csuklyás izom
Combfeszítő
Farizom
Vádli
Combhajlító
Saját testsúly
FitAIFitAI
