logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 19 farizom gumiszalag erősítő gyakorlat

Gumiszalagos felhúzás
Gumiszalagos csípőtávolítás
Gumiszalagos térdelő hátsó rúgás
Gumiszalagos álló csípőnyújtás
Gumiszalagos előrehajlásos csípőnyújtás
Gumiszalagos áthúzás
Gumiszalagos ülő csípő külső forgatás
Gumiszalagos ülő csípő belső forgatás
Gumiszalagos egy lábas felváltott guggolás
Gumiszalagos guggolás
Gumiszalagos fellépés
Egyenes háttal végzett gumiszalagos merevlábú deadlift
Szállítószalagos csípőhajlítás
Szállítószalagos jó reggelt
X gumiszalagos oldalsó járás
Gumiszalag lendítés
Gumiszalagos felváltott guggolás
Gumiszalagos kereszt elrablás
Gumiszalagos guggolás csavarás