Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 12 naprednih vježbi s vlastitom težinom za trapeze
Sve vrste vježbi
Sve vrste vježbi
Snaga
Kardio
Skokovi na kutiju
Gluteusi
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Prsa
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Prednji plank s podizanjem ruke i noge (pozicija sklekova)
Gluteusi
Zadnja loža
Kvadricepsi
Listovi
Trbušni mišići
Latovi
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Burpee s bočnim udarcem
Bicepsi
Podlaktice
Ramena
Latovi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Kvadricepsi
Trapezi
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
V sjedenje na podu
Ramena
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Trapezi
Tricepsi
Vlastita težina
Skokovi po stepenicama
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Trapezi
Vlastita težina
Jab križni udarci
Ramena
Listovi
Gluteusi
Kvadricepsi
Trbušni mišići
Prsa
Trapezi
Tricepsi
Vlastita težina
Superman veslanje
Latovi
Gluteusi
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Stezanje leđa sjedeći
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Pulsirajuće stezanje leđa sjedeći
Ramena
Trapezi
Vlastita težina
Sprint u položaju prema dolje usmjerenog psa
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Ramena
Prsa
Trbušni mišići
Trapezi
Latovi
Vlastita težina
Gusjenica i daska podizanje noge
Kvadricepsi
Zadnja loža
Gluteusi
Trbušni mišići
Tricepsi
Latovi
Ramena
Prsa
Bicepsi
Podlaktice
Trapezi
Vlastita težina
Burpee miješanje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Bicepsi
Trapezi
Vlastita težina
FitAIFitAI