logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 18 vježbi s elastičnom trakom za gluteuse

Kickback s otpornim trakama na savijenim nogama (klečeći)
Otporni trak školjka
Most za gluteus s otpornim trakama
Kickback nogu s otpornim trakama
Dizanje nogu ležeći s otpornim trakama
Kickback jedne noge s otpornim trakama (savijena pozicija)
Hodanje s otpornim trakama u čučnju
Bočni udarac s otpornom trakom (na koljenima)
Ležeća abdukcija s otpornom trakom
Bočno hodanje s otpornom trakom
Gluteus most na jednoj nozi s otpornom trakom
Potisak kukova s elastičnom trakom
Otmica bokova s elastičnom trakom u sjedećem položaju
Potisak kukova s otpornim trakama na koljenima
Stojeća otmica kuka s otpornom trakom
Potisak kukova s elastičnom trakom
Hodanje s otpornim trakama
Povlačenje s otpornim trakama