logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 17 početničkih vježbi snage za trbušne mišiće

Trbušnjak (ruke ravne)
Trbušnjak (ruke iznad glave)
Trbušnjak s podizanjem nogu
Trbušnjak (noge ravno gore)
Trbušnjak na podu
Koljeno do lakta
Daska
Podržani trbušnjak
Rotacija kralježnice
Vježba za ruke s visećim ispruženim nogama
Trbušnjaci 'žaba'
Plank marš s otpornom trakom
Četvrtinski trbušnjak
Mrtvi kukac (V2)
Povlačenje trbušnjaka klečeći
Ležeći dodir prstiju nogu
Rotacija tijela u lotos pozi iz sjedećeg položaja