logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 12 exercices d'étirement niveau débutant pour les triceps

Étirement des triceps à la verticale
Extension des triceps à genoux au poids du corps
Planche sur plateforme vibrante
Extension du coude
Adduction de l'épaule
Extension de l'épaule
Posture de yoga de l'angle latéral étendu
Posture de l'angle latéral torsadé
Posture du tigre recroquevillé
Bras d'aigle
Posture du chien tête en bas genou au nez
Posture en W assis