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Les meilleurs 19 exercices de musculation niveau facile pour les avant-bras avec des haltères

Curl de poignet debout avec haltère (alterné)
Curl marteau assis avec haltères
Curl marteau en croisé avec haltère
Curl marteau incliné avec haltères
Curl des doigts derrière le dos avec haltère
Rotation des bras debout avec haltères
Curl biceps prise inversée avec haltère
Curl marteau en croisé avec haltères
Curl de concentration prise inversée assis avec haltère
Curl inversé de poignet debout avec haltère
Curl poignet debout avec haltères
Curl inversé alterné debout avec haltères
Curl marteau au pupitre à biceps avec haltère
Curl de poignet arrière debout avec haltère
Curl supin allongé avec haltère
Curl inversé au pupitre à biceps avec haltère
Curl marteau incliné en position ventrale avec haltères
Pronation au sol avec haltères en position couchée
Curl marteau alterné en position ventrale avec haltères