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Les meilleurs 11 exercices de musculation pour les avant-bras au poids du corps

Pincement de disque
Cercles de poignet
Burpee avec coup de pied latéral
Curl marteau allongé double jambes avec serviette
Curl biceps inversé sur une jambe allongé avec serviette
Curl marteau deux jambes avec serviette (V2)
Applaudissements des doigts
Curl du poignet intérieur
Curl inversé du poignet
Rotation du poing serré
Élévation du poing serré