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Les meilleurs 18 exercices niveau facile pour les biceps avec des haltères

Curl biceps alterné avec haltères
Curl biceps avec haltères
Curl de concentration avec haltère
Curl marteau avec haltères
Curl marteau alterné avec haltères
Curl biceps incliné avec haltères
Curl incliné prise serrée avec haltères
Curl incliné alterné avec haltères
Curl marteau incliné avec haltères
Curl biceps intérieur incliné avec haltères
Curl au pupitre à biceps avec haltère
Curl incliné en position ventrale avec haltère
Curl assis avec haltère
Curl au pupitre à biceps assis avec haltère
Curl Zottman au pupitre avec haltères
Curl biceps intérieur debout avec haltères (V2)
Curl à l'haltère suivi d'un développé
Curl araignée debout à un bras avec haltère