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Les meilleurs 13 exercices de musculation niveau facile avec une barre

Haussement d'épaules à la barre
Développé militaire debout à la barre libre (sans support) sans poids
Curl poignet debout avec barre
Curl pour poignets à la barre
Curl poignet inversé debout avec barre
Curl dorsal pour poignets debout à la barre
Élévation des mollets debout à la barre
Extension des triceps au-dessus de la tête avec barre debout
Squat fente avec barre
Élévation postérieure des deltoides sur banc incliné avec barre
Presse à torsion de jambe avec barre
Curl concentration debout avec barre
Good Morning avec barre de sécurité