Crunch oblique debout à la poulie

Conseils d’experts

Contractez vos abdominaux et effectuez un mouvement sur toute l'amplitude pour solliciter au maximum vos obliques.

Tenez-vous sur le côté de la machine à câble et saisissez la poignée avec les deux mains.
Gardez les bras tendus et pliez le torse sur le côté, en contractant vos obliques.
Revenez lentement à la position de départ.
Répétez pour le nombre de répétitions souhaité avant de changer de côté.

Principal

Abdos100 %

Équipement

Poulie

Type d’exercice

Musculation