logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 15 epäkäslihasten erikoistangolla tehtävät voimaharjoitukset

Leuanveto käänteisellä otteella
Lapaluiden leuanveto
Käänteinen soutu
Leuanveto (kapea rinnakkaisote)
Alhaalta tarttuvalla otteella tehtävä ylösalainen selkäsoutu
Leuanveto (isometrinen ja negatiivinen)
Ylöspäin kumartunut soutuliike koukistetuin polvin
Oman painon lihasnosto (versio 2)
Kommando-leuanveto
Leveä Leuanveto
Istuva leuanveto
Perhosleuanveto
Istuva leuanveto
Archer-leuanveto
Takalever