logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 19 jumppapallolla tehtävät helpot voimaharjoitukset

Vatsalihasnosto (tasapainopallolla)
Rutistus (jalat tasapainopallolla)
Rutistus (tasapainopallolla)
Jalkakiharrus (tasapainopallolla)
Maaten tehtävä lantionnosto (tasapainopallolla)
Vatsalihasvetäisy (tasapainopallolla)
Venäläinen kierto (tasapainopallolla, kädet suorina)
Istuva kierto (tasapainopallolla)
Sivutaivutus (tasapainopallolla)
Yhden jalan ojennus (tasapainopallolla)
Selän ojennus vakauspallolla
Yhden jalan diagonaalipotku takareisikiharrus vakauspallolla
Vakauspallon seinäkyykky
Etulankku tasapainopallolla
Tasapainopallon vatsalihasliike (kädet niskan takana)
V-up liike (tasapainopallolla)
Tasapainopallolla tehty pyöristetty rullaus
Jalkojen ojennus rutistus (tasapainopallo)
Ilmapalloharjoitus