logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 etureisien kahvakuulalla tehtävät edistyneet harjoitukset

Kehittynyt kettlebell tuulimylly
Kettlebell kaksinkertainen työntöpunnerrus
Kettlebell roikkunosto
Kettlebell yhden käden noston ja tempauksen yhdistelmä
Kettlebell yhden käden tempaus
Kettlebell yhden käden riuhtaisu
Kettlebell pistoolikyykky
Kettlebell sumo-kohotus
Kettlebell työntöliike
Yhden käden ylös nostettu kahvakuulakyykky
Kettlebell Laatikkokyykky
Kahvakuula yhden käden ylös ojennettu askelkyykky
Kahvakuula Pohkeennosto Ja Etukyykky
Kahvakuula kossakki kyykky