logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 15 takareisien käsipainoilla tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Käsipainokyykky penkillä
Käsipaino Burpee
Käsipainoilla tehtävä Romanian maastaveto
Käsipaino matkalaukunkanto
Käsipainolla tehty yhden jalan askelkyykky
Käsipaino työntö
Käsipainon täysi heilautus
Käsipaino goblet-kyykky
Käsipaino ylöstyöntökyykky
Käsipaino staattinen askelkyykky
Käsipaino makuuasennon takareisikiharrus
Kahvakuula-kossakkikyykky (V2)
Käsipaino askel ylös (V2)
Käsipaino maaten jalkojen koukistus
Käsipainoilla matala haaraistumakyykky