Parhaat 14 rinnan kahvakuulalla tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Asiantuntija

Kettlebell vuoropunnerrus lattialla

Rinta

Kahvakuula

Kettlebell roikkunosto

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Kahvakuula

Kettlebell yhden käden tempaus

EtureidetOlkapäätPakaratTakareidetRintaOjentajat

Kahvakuula

Kettlebell yhden käden riuhtaisu

OlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaEtureidetVatsalihaksetOjentajat

Kahvakuula

Kettlebell sumo-kohotus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Kahvakuula

Kettlebell työntöliike

EtureidetOlkapäätPohkeetTakareidetRintaVatsalihaksetOjentajat

Kahvakuula

Kahvakuula yhden käden lattia punnerrus

Rinta

Kahvakuula

Kahvakuulan syvä punnerrus

Rinta

Kahvakuula

Maaten Kettlebell Rintapunnerrus

Rinta

Kahvakuula

Kahvakuula yhden käden rinnalleveto ja työntö

HauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetTakareidetRintaEtureidetVatsalihaksetOjentajat

Kahvakuula

Kahvakuula Rinnalleveto ja Työntö

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Kahvakuula

Kahvakuula Lattialla Kärkikosketus

Rinta

Kahvakuula

Kahvakuulalla käänteinen penkkipunnerrus

Rinta

Kahvakuula

Kahvakuulalla lattialla käänteinen punnerrus

Rinta

Kahvakuula