Los Mejores 13 Ejercicios Intermedios para los tríceps de Cardio

Todo el equipamiento

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Peso Corporal

Máquina Especial

Máquina de Remo

GlúteosIsquiotibialesPantorrillasCuádricepsBícepsHombrosPechoTríceps

Máquina Especial

Bicicleta de manos

BícepsHombrosPechoTrícepsEspalda

Máquina Especial

Esquí en Máquina Elíptica

BícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesEspaldaCuádricepsTrapeciosTríceps

Máquina Especial

Caminata en Máquina Elíptica (V7)

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosBícepsTríceps

Máquina Especial

Saltos Cruzados tipo Jack

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosBícepsTríceps

Peso Corporal

Marcha en el sitio con press

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosTríceps

Peso Corporal

Golpes sentado con toque de rodilla en taburete acolchado

CuádricepsAbsHombrosPechoTrícepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteos

Peso Corporal

Rizo con rotación frontal de cadera de pie

IsquiotibialesGlúteosTrícepsAbs

Peso Corporal

Balanceo de Brazos de Patinador

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosAbsPechoTríceps

Peso Corporal

Levantamiento de Brazos con Paso en el Lugar

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosTríceps

Peso Corporal

Patada hacia atrás con press por encima de la cabeza

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoAbsTríceps

Peso Corporal

Inclinación de Bailarín

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosEspaldaHombrosTríceps

Peso Corporal

Natación

PechoTrícepsEspaldaBícepsHombrosAbsAntebrazosTrapeciosCuádricepsGlúteosPantorrillasIsquiotibiales

Peso Corporal