Caminata en Máquina Elíptica (V7)

Consejos de expertos

Mantén una buena postura con una ligera inclinación hacia adelante y activa tu core durante todo el ejercicio para mantener la estabilidad.

Sube a la máquina elíptica y agarra los manillares.
Ajusta la máquina a tu nivel de resistencia e inclinación deseado.
Comienza a pedalear hacia adelante, asegurándote de que tus pies permanezcan planos en los pedales.
Utiliza los manillares para trabajar la parte superior del cuerpo en coordinación con las piernas.
Continúa durante la duración deseada, manteniendo un ritmo constante.