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Los Mejores 13 Ejercicios Fáciles con Barra de Fuerza

Encogimiento de hombros con barra
Curl de muñeca trasero de pie con barra
Elevación de gemelos de pie con barra
Curl de muñeca con barra
Press Militar de Pie con Barra (Sin soporte) Sin Peso
Sentadilla Búlgara con Barra
Curl de concentración de pie con barra
Extensión de tríceps sobre la cabeza de pie con barra
Prensa con Giro de Pierna y Barra
Elevación de Deltoides Posterior con Barra en Banco Inclinado
Buenos Días con Barra de Seguridad
Curl de Muñeca con Barra de Pie
Curl de Muñeca Inverso con Barra de Pie