Peso Muerto con Barra Hexagonal

Consejos de expertos

Mantén la espalda plana y contrae tu core durante todo el movimiento para proteger tu columna vertebral.

Párate dentro de la barra trampa y coloca tus pies a la anchura de las caderas.
Flexiona en tus caderas y rodillas para agarrar las asas, manteniendo la espalda recta.
Impúlsate a través de tus talones para levantar la barra, enderezando tus caderas y rodillas.
Baja la barra de nuevo al suelo bajo control.
Repite la cantidad deseada de repeticiones.