Saltar la Cuerda de Lado a Lado

Consejos de expertos

Permanezca en la punta de sus pies y mantenga sus saltos cerca del suelo para movimientos rápidos y ágiles.

Comience con la cuerda detrás de usted, sosteniendo las asas con un agarre firme.
Gire la cuerda sobre su cabeza y salte ligeramente hacia la izquierda mientras la cuerda pasa por debajo de sus pies.
En el siguiente giro, salte ligeramente hacia la derecha.
Continúe alternando lados con cada salto.