Arrastre trasero con trineo de potencia (versión 2)

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y el núcleo comprometido para evitar tensión en la parte baja de la espalda. Impúlsate con las piernas y mantén un ritmo constante.

Pasos para hacerlo

Adjunta una cuerda o correas al trineo de potencia.
Da la espalda al trineo y agarra la cuerda o correas con ambas manos.
Inclínate hacia adelante y comienza a caminar o trotar hacia atrás, arrastrando el trineo detrás de ti.
Mantén tus movimientos constantes y controlados.
Continúa por la distancia o tiempo deseado.