Toque Lateral en Posición de Sentadilla

Consejos de expertos

Mantén una posición de sentadilla baja para mantener una tensión constante en los músculos de las piernas.

Adopta una posición de sentadilla con los muslos paralelos al suelo.
Toca tu pie derecho hacia el lado manteniendo tu peso en la pierna izquierda.
Vuelve a llevar tu pie derecho a la posición inicial.
Repite con el pie izquierdo, tocando hacia el lado.
Continúa alternando los toques mientras mantienes la posición de sentadilla durante el número deseado de repeticiones.