Pase de pesa rusa en zancada

Consejos de expertos

Mantén un core fuerte y un ritmo constante para mantener el equilibrio durante el paso.

Ponte de pie sosteniendo una pesa rusa en tu mano derecha.
Da un paso adelante en un lunge con tu pierna izquierda.
Pasa la pesa rusa por debajo de tu muslo izquierdo de tu mano derecha a tu izquierda.
Empuja con tu pie izquierdo para volver a la posición inicial.
Repite el movimiento, dando un paso adelante con la pierna derecha y pasando la pesa rusa a la mano derecha.
Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.