Carrera en Assault

Consejos de expertos

Mantén una postura erguida y utiliza un golpe de antepié o mediopié para minimizar el impacto en tus articulaciones. Controla tu respiración y ajusta tu ritmo según tu nivel de condición física.

Pasos para hacerlo

Pisa la Assault AirRunner y comienza a caminar para poner en marcha la cinta.
Aumenta gradualmente tu ritmo hasta correr cómodamente.
Utiliza la consola para ajustar tu velocidad deseada, distancia o programa de entrenamiento por intervalos.
Mantén tus brazos moviéndose de forma natural y tu mirada hacia adelante.
Reduce la velocidad gradualmente antes de detenerte por completo.