Paso Alternado hacia Afuera

Consejos de expertos

Mantén tu peso centrado y distribúyelo uniformemente entre ambas piernas al dar un paso para mantener la forma y el equilibrio adecuados.

Ponte de pie con los pies juntos y las manos en las caderas.
Da un paso hacia un lado con un pie, doblando la rodilla de la pierna que da el paso en un lunge lateral.
Empuja con el pie que da el paso para volver a la posición inicial.
Alterna los lados con cada paso, manteniendo tu torso erguido y el núcleo comprometido.
Continúa durante el número deseado de repeticiones o duración.