logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 11 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για γάμπες με αλτήρες

Ανύψωση Γαστροκνημίων με Ένα Πόδι με Αλτήρα
Άρση Γαστροκνημίων Όρθιος με Αλτήρες
Καθιστή Ανύψωση Γαστροκνημίων με Αλτήρες
Καθιστή Ανύψωση Γαστροκνημίων με Αλτήρα σε Μία Πόδι με Λαβή Σφυρί
Πιέση Πάνω με Αλτήρες
Καθαρισμός και Πιέση με Αλτήρες
Ανύψωση Γαστροκνημίων με Αλτήρες σε Ένα Πόδι
Αρπαγή με Ένα Χέρι και Βαράκι
Βαράκι Hang Power Clean
Αλτήρας Ενιαία Δύναμη Καθαρισμού και Ρίψης
Ενιαίος Καθαρισμός Δύναμης με Αλτήρα