logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 16 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με τροχαλία

Καλωδιακή Μονόχειρας Κωπηλατική Με Κλίση
Καλωδιακή Ανάποδη Λαβή Ίσια Πίσω Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική
Καλωδιακή Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική (V-μπάρα)
Καλωδιακή Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καθιστή Καλωδιακή Σειρά με Ίσια Πλάτη
Κατεβάσματα Πλάτης με Καλώδιο και Παράλληλη Λαβή
Κωπηλατική Καθιστός με Καλώδιο
Κάθισμα με Κωπηλατική Άσκηση στο Καλώδιο (Σχοινί)
Υψηλή Τροχαλία Επέκταση Τρικέφαλων πάνω από το Κεφάλι με Καλώδιο
Υψηλή Τροχαλία Επέκταση Τρικέφαλων με Σχοινί και Καλώδιο
Καλωδιακή Ρούμπα με Κλίση
Καλωδιακή Πλάγια Ανύψωση με Κλίση
Κάτω Πιέση Στήθους με Καλώδιο
Πλάγια Κάθισμα με Ευθεία Χέρια και Μονόχειρο Κατέβασμα
Τρικέφαλη Έκταση με Ευθεία Μπάρα και Υψηλό Μοχλό Καλωδίου
Πλάγιο Κατέβασμα στο Καλώδιο με Mag-Grip