logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 16 Προχωρημένες Ασκήσεις με τροχαλία

Κωπηλατική Καθιστός με Καλώδιο
Κάτω Πιέση Στήθους με Καλώδιο
Καλωδιακή Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική (V-μπάρα)
Καλωδιακή Καθιστή Κωπηλατική Με Πλατιά Λαβή
Καλωδιακή Ανάποδη Λαβή Ίσια Πίσω Καθιστή Υψηλή Κωπηλατική
Υψηλή Τροχαλία Επέκταση Τρικέφαλων πάνω από το Κεφάλι με Καλώδιο
Καθιστή Καλωδιακή Σειρά με Ίσια Πλάτη
Πλάγιο Κατέβασμα στο Καλώδιο με Mag-Grip
Καλωδιακή Μονόχειρας Κωπηλατική Με Κλίση
Υψηλή Τροχαλία Επέκταση Τρικέφαλων με Σχοινί και Καλώδιο
Τρικέφαλη Έκταση με Ευθεία Μπάρα και Υψηλό Μοχλό Καλωδίου
Καλωδιακή Πλάγια Ανύψωση με Κλίση
Καλωδιακή Ρούμπα με Κλίση
Κάθισμα με Κωπηλατική Άσκηση στο Καλώδιο (Σχοινί)
Κατεβάσματα Πλάτης με Καλώδιο και Παράλληλη Λαβή
Πλάγια Κάθισμα με Ευθεία Χέρια και Μονόχειρο Κατέβασμα