logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 13 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με μπάρα

Συρρίκνωση με Μπάρα
Όρθιο Πίσω Wrist Curl με Μπάρα
Όρθια Αύξηση Γαστροκνημίων με Μπάρα
Wrist Curl με Μπάρα
Όρθια Στρατιωτική Πρέσα με Μπάρα (Χωρίς Ράφι) Χωρίς Βάρος
Διαχωρισμένο Κάθισμα με Μπάρα
Όρθια συγκέντρωση με μπάρα
Όρθια επέκταση τρικέφαλων πάνω από το κεφάλι με μπάρα
Πιέσεις Μπάρας με Στρίψιμο Ποδιών
Μπάρα Ανύψωση Πίσω Δελτοειδών Ξαπλωμένος σε Κλίση
Καλημέρα με Μπάρα Ασφαλείας
Όρθιο Κάμψη Καρπού με Μπάρα
Όρθια Αντίστροφη Κάμψη Καρπού με Μπάρα