logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 22 mittlere für die Schultern an der Hebelmaschine Übungen

Hebel Einarmiges Rudern im Sitzen mit neutralem Griff (Scheibe)
Unterstütztes Klimmzug
Hebel High Row (mit Gewichtsplatte)
Hebel Seitliches Heben
Hebel Military Press (mit Gewichtsplatte)
Hebel Rudern sitzend mit neutralem Griff (mit Gewichtsplatte)
Hebel Sitzendes Reverse Fliegen (mit parallelem Griff)
Hebel Sitzendes Reverse Fliegen
Lever Rudermaschine (mit Gewichtsplatten)
Einseitiges Lever Rudern
Lever Sitzendes Rudern
Hebelmaschine sitzende Schulterpresse
Hebel Seitliches Heben (Platte)
Lever-Rudern im Sitzen (V2)
Lever-Schulterpresse (mit Scheibe) (V3)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V2)
Hohe Rudern an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben) (V3)
Rudern im Sitzen an der Hebelmaschine (mit Gewichtsscheiben)
Sitzende Hebel-Schulterpresse mit Hammergriff
Hebel-Seitheben (V2)
Hebelrudern niedrig (mit Gewichtsscheibe)
Hebel Sitzendes vorgebeugtes hinteres Deltoid Fliegen