Assault Bike Laufen

Expertenrat

Halten Sie ein gleichmäßiges Tempo ein und nutzen Sie sowohl Ihre Arme als auch Beine, um die Anstrengung gleichmäßig zu verteilen.

Setzen Sie sich auf das Assault-Bike und fixieren Sie Ihre Füße auf den Pedalen.
Greifen Sie die Griffe fest.
Beginnen Sie mit dem Treten, während Sie gleichzeitig die Griffe ziehen und drücken.
Halten Sie ein gleichmäßiges Tempo für die gewünschte Dauer oder Strecke ein.