logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 19 lette styrkeøvelser med stabilitetsbold

Sit-up på træningsbold
Crunch (ben på stabilitetsbold)
Crunch (på stabilitetsbold)
Benkrøl (på stabilitetsbold)
Liggende Hofte Løft (på stabilitetsbold)
Træk Ind (på balancebold)
Russisk Twist (på balancebold med strakte arme)
Siddende Twist (på balancebold)
Sidebøjning (på balancebold)
Enbens Benforlængelse (på balancebold)
Rygradsforlængelse på træningsbold
Enbens diagonalt spark med hamstring curl på træningsbold
Væg squat med træningsbold
Stabilitetsbold front plank
Stabilitetsbold crunch (fuldt område hænder bag hovedet)
V-up Ned (Stabilitetsbold)
Stabilitetsbold Afrundet Udrulning
Benforlængelse Crunch (Stabilitetsbold)
Ballon Øvelse